Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a jego zaburzenia mogą prowadzić do różnych trudności w życiu, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia. Dbając o zdrowie psychiczne, można poprawić jakość życia, zwiększyć odporność na stres oraz skuteczniej radzić sobie z trudnościami, które napotykamy.
Kiedy powinniśmy udać się do psychologa
- Silne napięcie i długotrwały stres
- Bezsenność, koszmary lub trudności z zasypianiem
- Częste uczucie smutku i przygnębienia
- Trudności w relacjach z innymi oraz nawiązywanie nowych znajomości
- Konflikty z bliskimi lub poczucie osamotnienia
- Silny lęk i niepokój, napady paniki
- Trudności z koncentracją, spadek motywacji
- Wybuchy złości, wycofanie, brak apetytu
- Doświadczenie trudnych wydarzeń, traumy
- Myśli o samookaleczeniu lub rezygnacji z życia
Korzyści z wizyty u psychologa
- Wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych
- Wczesne wykrywanie zaburzeń
- Nauka radzenia sobie z emocjami i stresem
- Poczucie ulgi i zrozumienia
- Poprawa relacji z innymi
- Większa pewność siebie i poczucie własnej wartości
- Lepsza koncentracja i motywacja
- Nauka radzenia sobie z lękiem i depresją
- Poprawa jakości snu
- Rozwój osobisty i lepsze zrozumienie siebie
Pamiętaj, że korzystanie z poradni zdrowia psychicznego nie oznacza, że masz powód do wstydu. Wręcz przeciwnie to dowód na to, że dbasz o siebie, swoją kondycję psychiczną i chcesz poprawić jakość swojego życia. Wizyta u psychologa to krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowszego życia, dlatego umów się na konsultację Reda, Spółdzielcza 1.
Kliknij tutaj lub zadzwoń: 58 572 55 00
Czy ta informacja była pomocna?
Dziękujemy za opinię!
