Terapia Biofeedback jest nieinwazyjną, komputerowo wspomaganą metodą terapii i treningu opanowania niepożądanych procesów fizjologicznych zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Jako terapia uczy panować nad własnymi reakcjami, relaksować się i panować nad emocjami w sytuacjach stresowych. Stosowana jest w praktyce klinicznej przy licznych schorzeniach np. ADHD, zaburzeniach autystycznych, lękowych, dysleksji, nadpobudliwości, braku umiejętności koncentracji, a nawet padaczce. U osób zdrowych stosuje się ją w celu poznania indywidualnych technik relaksacyjnych oraz treningu i poprawy funkcjonowania umysłu, pamięci, koncentracji, odporności na stres i opanowania nawet w bardzo ekstremalnych sytuacjach życia (egzaminy, wystąpienia publiczne, zawody). Terapia ma na celu naukę kontroli nad tymi funkcjami organizmu, nad którymi w normalnych warunkach nie umie się panować.
Kiedy warto skorzystać z terapii Biofeedbacku
- Przewlekły stres i napięcie – Biofeedback pomaga nauczyć się technik relaksacyjnych i redukcji stresu
- Problemy z koncentracją i pamięcią – szczególnie polecany dla dzieci i młodzieży z ADHD, z trudnościami w szkole oraz osób pracujących umysłowo
- Lęki i zaburzenia emocjonalne – kontrola reakcji organizmu pomogą z lękami, fobiami czy atakami paniki
- Trudności ze snem – metoda ta pomaga regulować rytm snu, co poprawia regenerację organizmu
- Migreny lub bóle głowy – Biofeedback uczy relaksacji mięśni, co może zmniejszyć częstotliwość bólu
- Poprawa swojej wydolności psychicznej i fizycznej – stosowany jest przez sportowców i osoby pracujące w dużym napięciu psychicznym
Kiedy warto skorzystać z poradnictwa psychologicznego
- Trudności emocjonalne – psycholog pomoże znaleźć skuteczny sposób radzenia sobie z napięciem
- W sytuacji problemów wychowawczych – poradnictwo psychologiczne podpowie jak radzić sobie z emocjami dzieci oraz ich problemami w szkole
- Długotrwały stres w szkole, pracy lub w relacjach – psycholog pomoże zrozumieć co dokładnie wywołuje stres i jaki ma wpływ na nasze życie
- W obliczu ważnych zmian życiowych – psycholog pomoże przejść przez etapy w sposób bardziej świadomy i spokojny
- Gdy odczuwasz samotność lub masz obniżone poczucie własnej wartości – wparcie psychologa pomoże wzmocnić pewność siebie i zrozumieć swoje emocje
- W obliczu trudnych wydarzeń (rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, trauma) – psycholog pomoże w przepracowaniu trudnych przeżyć
- W trudnościach podejmowaniu decyzji – poradnictwo pomoże znaleźć najlepsze rozwiązanie i lepiej zrozumieć swoje potrzeby
- Kiedy chcesz lepiej poznać siebie i poprawić jakość życia – psycholog może wykonać test osobowości , a także zaproponować ćwiczenia, dzięki którym jest możliwość nabycia nowych, pożądanych w danych okolicznościach umiejętności.
Poradnictwo psychologiczne oraz Biofeedback to skuteczne metody wspierania zdrowia psychicznego i poprawy jakości życia. Regularna praca nad sobą, w połączeniu z nowoczesnymi technikami terapeutycznymi, może przynieść długotrwałe korzyści i pomóc w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą – wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowie psychiczne Reda, ul. Spółdzielcza 1.
Kliknij tutaj lub zadzwoń: 58 572 55 00
